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开车犯困是大忌, 友盟贝思教你几招

时间:2016-09-27

犯困这个事,很多人多会有,特别是告别了夏季的炎热才刚转入秋季,但是在行驶中打瞌睡的话是非常危险的。为了你的生命安全着想,怎样才能避免把瞌睡呢?
       首先要充分休息好,保证充足的睡眠。还有就是开车不能超过四个小时以上,司机要休息20分钟以上才能继续开车。如果以上两点都做到了的话,还想打瞌睡那么我们可以通过其他的方法来阻止瞌睡对我们的侵扰。
   一、和功能提神饮料
            上班的人喜欢喝咖啡,开车熬夜的人喜欢喝提神饮料,像红牛,咖啡这些提神的饮料,和一些一些运动功能饮料里面都含有咖啡因 、牛黄碱,这些都又提神醒脑的作用。
二、开车前吃刺激性的食物
            除了提神饮料外,适当吃一些刺激性的食品外也是必不可少的,例如,超凉爽的薄荷糖,很辣或者很酸的食物,科学证明,超辣或超酸的食品有良好的提神效果。
三、调整座椅角度
自己的驾驶姿势过于习惯,渐渐的会让身体处于懈怠,座椅稍微调整一下,要不影响开车人视线为好,当你慢慢习惯了这个位置的时候,就在稍稍调整一下。
四、开车窗保持通风
  打开驾驶室的车窗让外面的冷空气进入车内,也能起到提神醒目的效果车外的凉风吹过在一定程度上可以提神,
五,夜间行车,车内保持空气保持流通。车内灯光要开启
           人在黑暗的地方最容易睡着,那是因为在黑暗的地方,我们在黑暗的地方身体会分泌出褪黑激素,比起疲劳,激素召唤睡神的能力提高了一百倍,就算你打了鸡血也没用,褪黑激素一旦进入身体,得睡十五分钟以上才能加血,,所以在你感觉累之前,不影响安全驾驶的情况下,应该适当开窗和打开车内的灯光。减少褪黑激素的分泌。