开车犯困是大忌， 青云致尚教你几招
时间：2016-09-27
犯困这个事，很多人多会有，特别是告别了夏季的炎热才刚转入秋季，但是在行驶中打瞌睡的话是非常危险的。为了你的生命安全着想，怎样才能避免把瞌睡呢？
首先要充分休息好，保证充足的睡眠。还有就是开车不能超过四个小时以上，司机要休息20分钟以上才能继续开车。如果以上两点都做到了的话，还想打瞌睡那么我们可以通过其他的方法来阻止瞌睡对我们的侵扰。
一、和功能提神饮料
上班的人喜欢喝咖啡，开车熬夜的人喜欢喝提神饮料，像红牛，咖啡这些提神的饮料，和一些一些运动功能饮料里面都含有咖啡因 、牛黄碱，这些都又提神醒脑的作用。
二、开车前吃刺激性的食物
除了提神饮料外，适当吃一些刺激性的食品外也是必不可少的，例如，超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食物，科学证明，超辣或超酸的食品有良好的提神效果。
三、调整座椅角度
自己的驾驶姿势过于习惯，渐渐的会让身体处于懈怠，座椅稍微调整一下，要不影响开车人视线为好，当你慢慢习惯了这个位置的时候，就在稍稍调整一下。
四、开车窗保持通风
打开驾驶室的车窗让外面的冷空气进入车内，也能起到提神醒目的效果车外的凉风吹过在一定程度上可以提神，
五，夜间行车，车内保持空气保持流通。车内灯光要开启
人在黑暗的地方最容易睡着，那是因为在黑暗的地方，我们在黑暗的地方身体会分泌出褪黑激素，比起疲劳，激素召唤睡神的能力提高了一百倍，就算你打了鸡血也没用，褪黑激素一旦进入身体，得睡十五分钟以上才能加血，，所以在你感觉累之前，不影响安全驾驶的情况下，应该适当开窗和打开车内的灯光。减少褪黑激素的分泌。
0755-89584713 
